Warto pływać – czy to zdrowy sport?

Powszechnie przyjęło się, że pływanie to jeden z najzdrowszych sportów i jednocześnie forma rekreacji, którą może uprawiać każdy, bez względu na wiek czy stanu zdrowia. Pobyt na basenie jest bardzo korzystną formą ruchu dla ludzkiego organizmu a jednocześnie jest najmniej urazowy. Doskonałym momentem na rozpoczęcie pływania jest wiek wczesnoszkolny. Dzieci rozpoczynające naukę pływania w tym okresie szybko opanowują tą sztukę.

Pływanie jest aktem ruchowym i wymaga nauczenia się oraz wyćwiczenia wielu różnych elementów ruchowych jak również odpowiedniej koordynacji ciała. Regularne uczęszczanie na basen zapewnia wyrobienie tych nawyków. Jednak mimo ciągłych oraz usilnych starań instruktorów i trenerów blisko połowa dzieci i młodzieży oraz mnóstwo osób dorosłych w Polsce nie umie pływać. Stąd też wysoki wskaźnik utonięć w Polsce. Dlatego nauka pływania jest tak konieczna i niezbędna nie tylko ze względów zdrowotnych ale również ze względów bezpieczeństwa szczególnie naszych dzieci.

Zdjęcie do artykułu znalezione na stronie Pixabay.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *