Popularny styl pływacki

Jednym z najpopularniejszych a zarazem najszybszych styli pływackich jest Kraul. Według definicji Kraul polega na wykonywaniu ruchów nogami tzw. nożyc oraz równoczesnym naprzemiennym ruchu rąk. Ręce wyciągane są na przemian przed siebie oraz podciągane z powrotem pod wodą. Praca rąk w tym stylu pływackim jest najważniejsza gdyż on niej zależy szybkość pływania. Az 70% prędkości uzyskuje się właśnie z pracy rak a tylko 30 % z pracy nóg. Szybkość w kraulu uzyskuje się głównie za sprawą pracy rąk (70%), praca nóg to zaledwie 30%.

Płynący Kraulem zwrócony jest grzbietem do góry a brzuchem do wody. Oddech nabiera się poprzez wysunięcie głowy z wody wzdłuż ręki. Kraul jest jednym z najbardziej popularnych styli pływackich jeżeli chodzi o zawodników sportowych. Szczególnie popularny jest wśród mężczyzn natomiast mniej chętnie pływają w ten sposób kobiety. Może dlatego że styl ten wymaga bardzo silnych ramion oraz użycia sporej siły w czasie pływania. Jednakże nawet kobiety potrafią dobrze pływać Kraulem i wygrywać zawody sportowe właśnie w tym stylu.

Zdjęcie do artykułu znalezione na stronie Pixabay.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *