Pływać każdy może

Pływanie to jedna z niewielu dyscyplin sportu, którą może uprawiać prawie każdy bez ograniczeń wiekowych. Jest również niewiele przeciwwskazań zdrowotnych dla których nie można by uprawiać tego sportu, co jest raczej rzadkością w innych dyscyplinach. Pływanie jest wręcz wskazane jako sposób na odpowiednią postawę ciał, poprawę kondycji i wydolności organizmu, poprawę wydolności płuc czy wyregulowanie krążenia krwi. Dzieci powinny pływać aby ich układ kostny rozwijał się prawidłowo, dorośli aby ich stawy były zdrowe itd.

Pływanie zaleca się również jako rodzaj rehabilitacji po przebytych urazach, zawałach serca czy udarach mózgu. Dlatego naukę najlepiej rozpocząć jak najwcześniej. Niektórzy zabierają na basen nawet niemowlęta inni natomiast zapisują na naukę dzieci w wieku przedszkolnym. Ważne jest aby pływanie uprawiać regularne wtedy przynosi ono odpowiedni skutek i ma to sens. Dla zdyscyplinowania się warto po prostu wykupić karnet na basen i z niego korzystać jak najczęściej. Warto też namawiać do wspólnego pływania znajomych czy resztę rodziny.

Zdjęcie do artykułu znalezione na stronie Pixabay.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *